Helseforum

Uavhengig · kildebelagt · norske priser

Hva virker,
og hva koster det.

Vi leser studiene, vurderer hvor godt dokumentert hver effekt faktisk er, og sammenligner priser hos norske og internasjonale forhandlere. Ingen reklame, ingen støy.

Se kosttilskuddeneGuider
A–F

Forskningsgrad

Hver effekt vurdert mot studiene, ikke markedsføringen.

❧

Kildebelagt

Hver påstand lenket til kilden den bygger på.

kr

Norske priser

Pris per gram og frakt til Norge, for både pulver og kapsler.

Bla etter mål

Hva er du ute etter? Velg et område og se aktuelle tilskudd.

Søvn

Tilskudd som kan støtte søvn og avslapning.

Hjerne og fokus

Tilskudd for hukommelse, fokus og mental energi.

Muskler og styrke

Tilskudd for trening, styrke og muskelmasse.

Energi

Tilskudd som kan støtte daglig energi og utholdenhet.

Hud og hår

Tilskudd for hud, elastisitet og bindevev.

Hormoner og kvinnehelse

Tilskudd for hormonbalanse, syklus og PCOS.

Ledd

Tilskudd for leddhelse og bevegelighet.

Beinhelse

Tilskudd for beinmineraltetthet og skjelett.

Stress og ro

Tilskudd som kan dempe stress og fremme ro.

Immunforsvar

Tilskudd for immunforsvar og antioksidanter.

Lever

Tilskudd som knyttes til leverhelse og avgiftning.

Kosttilskudd

Se alle (14)

Alpha-GPC

supplement

Kolinkilde som når hjernen, best dokumentert ved kognitiv svikt

Hjerne og fokusMuskler og styrke

Mariatistel (silymarin)

plantetilskudd

Plantestoffet mange bruker til leverstøtte, men evidensen er svakere enn ryktet

LeverImmunforsvar

Astaksantin

antioksidant

Fettløselig antioksidant fra alger, mest lovende for hud og treningsutholdenhet.

Hud og hårImmunforsvar

Inositol (myo-inositol)

supplement

Mest brukt ved PCOS: kan bidra til hormonbalanse og jevnere blodsukker

Hormoner og kvinnehelseStress og roSøvn

Niacin (vitamin B3)

vitamin

Vitamin B3 dekker et livsviktig behov, men høye doser er legemiddelbruk, ikke vitamin

Energi

NAC (N-acetylcystein)

amino-acid

Byggestein for glutation, kroppens egen antioksidant. Best dokumentert som slimløser.

Immunforsvar

Kollagen

protein

Kollagen kan bidra til mindre leddplager og sterkere bein, sterkest dokumentert for ledd.

Hud og hårLeddBeinhelse

Kreatin monohydrat

supplement

Mer kraft i harde intervaller og tunge løft, det best dokumenterte treningstilskuddet som finnes.

Muskler og styrkeHjerne og fokus