Helseforum
KosttilskuddGuider
Hjem/Kosttilskudd/Hjerne og fokus

Mål

🧠Tilskudd for Hjerne og fokus

Tilskudd for hukommelse, fokus og mental energi.

Andre mål

🌙Søvn🧠Hjerne og fokus💪Muskler og styrke⚡Energi✨Hud og hår🌸Hormoner og kvinnehelse🦵Ledd🦴Beinhelse🌿Stress og ro🛡️Immunforsvar🌱Lever

5 kosttilskudd

Se alle

Alpha-GPC

supplement

Kolinkilde som når hjernen, best dokumentert ved kognitiv svikt

Kreatin monohydrat

supplement

Mer kraft i harde intervaller og tunge løft, det best dokumenterte treningstilskuddet som finnes.

Magnesium L-treonat

mineral

Hjernerettet magnesium som kan bidra til bedre opplevd søvn og skarphet, men evidensen er tidlig

Acetyl-L-karnitin

amino-acid

Best dokumentert for bedre spermiemotilitet; øvrige bruksområder har svakere evidens.

L-teanin

amino-acid

Roligere fokus sammen med koffein, godt tolerert ved 200-400 mg daglig

Tilbake til forsiden
Helseforum

Uavhengig forskning på kosttilskudd. Vi leser studiene, vurderer dokumentasjonen og sammenligner priser i Norge.

InnholdKosttilskuddGuider

Innholdet er kun til informasjonsformål og er ikke medisinsk råd. Snakk med kvalifisert helsepersonell før du starter, avslutter eller kombinerer kosttilskudd.