Mål
Tilskudd for Søvn
Tilskudd som kan støtte søvn og avslapning.
Andre mål
4 kosttilskudd
Se alleInositol (myo-inositol)
supplementMest brukt ved PCOS: kan bidra til hormonbalanse og jevnere blodsukker
Magnesium L-treonat
mineralHjernerettet magnesium som kan bidra til bedre opplevd søvn og skarphet, men evidensen er tidlig
L-teanin
amino-acidRoligere fokus sammen med koffein, godt tolerert ved 200-400 mg daglig
Glysin
amino-acidKan bidra til bedre søvnkvalitet, trygt og billig, best dokumentert ved 3 g før leggetid.